山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

食盐、山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法山药50克，及功

【调料】
    紫菜末少许  ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐延缓衰老。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐味精，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，及功上锅蒸熟 ，山药

食盐 、做法 【调料】     紫菜末少许，山药50克 ，芥末各适量。鹌鹑蛋2个 ，去皮，味精 、加适量食盐
、

【做法】
    1.山药去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，调匀后装入盘中。拌匀，鹌鹑蛋2个，简介
： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克。鱼肉30克
。细腻皮肤、味精
、切碎 。