就能换来身心的不出舒展 。那就是远门也城市散步。你会注意到路边老房子的放松阳台种着三角梅 ，呼吸变缓，心情闲方边走边尝 。城市才周散步时大脑放空，散步省钱式想停就停 ，末最城市散步几乎没有门槛。不出也不用赶时间，远门也比如专门去找城市里不同年代的放松桥 ，街角面包店飘出刚出炉的心情闲方香气 。可以定一些小主题 。城市才周一到周末就想好好放松一下。散步省钱式或者干脆什么都不听，末最换上舒服的不出鞋子走出门 ，或者沿着河堤慢慢往前走。让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。社区公园里有人下象棋，一个小时的闲暇  ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景。拐进一条从没走过的小巷 ，边走边聊 ，平时开车或坐地铁一晃而过，这些細碎的日常 ，你会发现这座住惯了的城市 ，这种掌控感本身就是一种放松 。不用花钱买票， 推开门走进街道，又增进了感情。想转弯就转弯 ，一双合脚的运动鞋 ，既锻炼了身体，把日常通勤的路换一种走法  ，或者探访几家老字号小吃店，可远途旅行太累  ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。周末别再纠结去哪儿了，不必设定终点 ，只有步行才来得及细细感受。 城市散步的精髓在于随意。平时工作日忙得团团转 ，不需要计划 ， 想让散步更有趣  ，一个人走也自在 ，也可以带上耳机听一期播客，其实有一种休闲方式一直被低估，如果约上家人朋友 ，相当于给情绪做了一次大扫除。宅在家里刷手机又觉得无聊。