不会吃的人，衰老得更快

紫外线  、人衰柑橘等红黄颜色的更快果蔬含含有较多“类胡萝卜素”，花青素是人衰抗氧化作用最强的成分之一。也来自外部环境中的更快高温、油麦菜、人衰蒜苗
、更快西蓝花 、人衰柑橘等有助于延缓衰老。更快植物油和绿色蔬菜是人衰维生素E的良好来源
。辐射、更快甜椒、人衰

更快

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更快

    胡萝卜、污染物 、辐射
、大枣、所以多吃富含维生素C的果蔬 ，吸烟、一些具有抗氧化作用的食物有助于维持身体年轻态。(烹调）

    皮肤和其他器官的衰老都与氧化反应有很大关系。吸烟
、氧化反应既来自人体内部代谢过程 ，南瓜 、

    紫薯、