1 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物川七 、生素食物榴莲 、生素食物黑枣等 。生素食物油菜花、生素食物芽菜、生素食物红枣 、生素食物荔枝、生素食物
生素食物龙眼、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物水果：金橘、罗勒 、腰果 、木瓜 、核桃等； 3
、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、山竹、腐竹、红苋菜 、大豆卵磷脂等；
2 、豆浆 、李子 、韭菜 、麦芽等；
4 、