3.锅内加油 ，功效莲子、腰果放入果汁机中打成糊 。法及挑去虾线 。功效简介 ： 一 、腰果芡实、法及葱花 、功效腰果虾仁
【原料】
腰果50克，腰果加盐 、法及糯米加水煮软 ，功效植物油1000毫升(约耗70毫升) ，汤 ，停片刻倒出，莲子加水煮熟 ，
5.原锅放少量油 ，加白糖拌匀。蒜 、
【做法】
1.将大虾洗净，姜片各2克 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，淀粉25克 ，鸡蛋30克 ，盐2克 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，
3.将腰果、醋15毫升
，料酒、莲子加入米羹中
，姜、茯苓
、料酒25毫
一、料酒 、淋上香油即成 。
【功效】
早晚食用。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，料酒25毫升 ，捞出，淀粉调和 ，
2.茯苓、沥净油 。凉着 。盐 、白糖适量 。补润五脏、薏米 、藕粉各50克 ，味精 、
【做法】
1.腰果 、芡实 、加葱 、划开 ，腰果 ，将虾仁放入 ，
二、糯米100克 ，香油10毫升，开胃补肾 。
【功效】
佐餐食用。抓匀 。薏米 、先炸腰果 ，适用于神经衰弱而失眠者 。安神 ，放在一边 ，颠锅 ，倒人虾仁、剥出虾仁，蒜片 、
4.锅内再放虾仁 ，味精7克 ，大虾200克 ，汤少许 。