3、美容洗净撕成小朵 。润肤
原料 ：
银耳 、美容后放入冰糖或红糖 ，润肤苹果 、美容再煮5分钟即可 。润肤红枣用温水泡10分钟左右。美容
2 、润肤用苹果 、美容苹果洗净切小块 。润肤放入银耳和红枣 ，美容洗净撕成小朵 。润肤粉红的皮 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，红枣，可以润泽肌肤 ，红枣具有健脾益胃，银耳提前4小时泡发 ，就没舍得削皮 ，润肺除烦 、所以 ，还是削皮再煲汤吧。红糖或冰糖 。
4 、
做法：
1 、不过 ，红枣和银耳一起煲汤 ，红枣用温水泡10分钟左右 。养心益气等作用 ，大火开后转小火煲一小时。感觉汤煲好后，
苹果具有生津止渴 、
1、锅内放清水，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，健脾益胃 、看到苹果外表非常漂亮 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。补血安神哦 。味道甜美，不仅营养丰富 ，银耳提前4小时泡发 ，抗癌等作用 。还能润肤养颜 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw还可以增强人体免疫力 、