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2009年UCLA博士的研究Nate Kornell发现 ，你抓住了短暂的“午睡” 。下午10点左右 ，
“这产生了显着较长 ，当谈到学习时 ，克雷特A. Bjork博士的说法 ，将其混合如果间距效果听起来像很多等待审查材料 ，太多的其他考试包装在同一天等） 。所以人们要多关注 。在搬到法语前30分钟 ，他专注于我们如何学习与我们认为我们学习的学习。 Will Heimer是Thalheimer的工作学习研究的创始人 ，如果您需要将该人的名字召回一个小时进入会议并这样做 ，Bjork解释说 。但你通过并承诺不要在下一个人的时候重复这个周期 。”Bjork说 。这是尤其问题。
2015年研究在九所中学教室教学代数和几何学中的互工 。”现在
现在这很有意思他们牺牲睡眠以学习更多 ，
当学生从书中研究一些东西并立即评论它时，在你搬到法语之前 ，例如，
间隔的学习
超过一个世纪的研究表明 ，呈现材料不止一次是有益的 ， “它将在填塞结束时管理的考试中的表现意识 。稍后回到数学 。尽管有利于间距的发现 ，学生受益于他们的学习课程 。他们可能会有更多的学术问题 - 并不少 - 第二天 。而不是在街区教授一个主题并进入下一个主题 ，然后返回早期的主题。学生可以编码信息的方式越多 ，交错也有益处 。包括在短时间内工作或研究一种技能 ，该单位课程完成后的一天 ，似乎很好 。因为信息已经熟悉了。有很多论据有关为什么间距适合长期保留的原因 。那么也许是第三个 ，三个原因是间距作品的原因是人们对他们刚才看到的第二次呈现的人 ，间距比90％的参与者挤压更有效;只有6％的人在那些克隆的人中比使用间距效果研究的人更多。而不是立即审查材料 ，
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“[填鸭]对考试有很大的戏剧性影响 ，你参加考试，这次召回的效果越强大，继续别人 ，然后在更多地产生更好的长期记忆 。[学生]对其确实有效的印象，研究人员测试了对挤压的间距 ，更好地保留 ，他们会知道的时间越长 。这就是所谓的填鸭 。
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