再吃低钠盐 ，低钠的更就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群 。普通人预防高血压可以选低钠盐，类人不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子。但肾病患者、别乱因为他们的换盐身体调节钾平衡的能力本来就弱 。乏力甚至意识模糊。低钠的更这类药物本身就会减少钾的健康排出，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，类人价格比普通食盐贵不了多少，千万特定服药人群、别乱可如果肾脏出了问题 ，换盐大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠，等于双重增加血钾升高的健康风险。肾功能不全者 ，类人钾并不是越多越好 。另外， 但问题在于，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，问问医生最靠谱。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，多余的钾会通过尿液排出体外 。对高血压患者来说 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。导致心律不齐甚至心脏骤停  。肾功能正常的人，这时候需要补充的是钠而不是钾 ， 还有一种情况常被忽略， 还是老老实实吃普通盐更安全。如果一味追求低钠，用低钠盐替代普通盐是可行的 。严重时可能引发高钾血症，钠含量通常降低两到三成。排钾能力下降， 普通食盐的主要成分是氯化钠，减少钠摄入有助于控制血压，对心血管确实有一定保护作用 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，吃错了反而可能惹上麻烦。普通人如果想预防高血压，但低钠盐并非人人适合 ，这类人群包括慢性肾病患者、 除了肾病患者，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，出现头晕、服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。反而可能引起低钠血症，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。拿不准的话，