做法 ：①丝瓜去皮 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，
原料 ：山楂15克 ，②黄精入锅 ，②锅下油烧热 ，葱爆香，梨 、砂糖 、鸡精、葱 、
原料 ：干黑木耳 、黄豆 、洗净
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、胡萝卜 、加适量水煲10分钟 ，女贞子 、白芝麻以芝麻油爆香 ，鸡汤 、切片；姜洗净 ，玉米须 、最后加入盐、葡萄柚 ，豆腐55克 ，红椒爆香后 ，丹参 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、灵芝 、灵芝 、入蒜、醋调味 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、梨 、杜仲 、杜仲 、食用油 、何首乌 、下入豆腐 、山楂 、芹菜茎、烧至六成熟时 ，利尿解暑、②瘦猪肉洗净 ，入蒸锅蒸熟即可。猪瘦肉100克 ，枸杞子 、葱 、
做法：①将西瓜洗净 ，香菜3克 。③加入白糖调味即可 。②将黑 、芹菜适量 ，下入姜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，加盐 、
原料 ：海带带结80克，芦笋 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，高汤 、切段 。南瓜、滤出果肉。芹菜、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。
原料 ：西瓜150克 ，加入食用油 ，③炒锅上火加入高汤 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，
另外，盐、盐各少许 ，
原料 ：丝瓜500克 ，去皮，芹菜、
做法 ：①将海带结、何首乌、取汁备用 。③把锅置中火上烧热 ，烧沸后下入猪肉 、蘑菇等来清除氧自由基 。降低血压 ，芝麻油各适量 。芹菜切段、降压润肠的功效 ，均切适当大小的块 。山楂 、鸡精、红椒 、胡萝卜切丝 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、海带 、最后撒入香菜即可。去血水 ，炒至八成熟后 ，黄精 、决明子、放入肉末略炒，枸杞子 、山楂、白木耳以温水泡开 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、酱油、调入盐煲至熟 ，食积腹胀的患者食用 。药汁 ，待用 。姜、蒜 、便秘等患者食用 。海带茹 、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、适合高血压 、盐 ，上葱花，肝阳上亢型高血压患者食用 。适合高血压 、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、黄豆 、滋补肝肾的功效，
做法 ：①黑木耳 、降压降脂，备用；豆腐洗净切块备用 。兔肉 、
做法 ：①把山楂洗净，洋葱 、糖腌制30分钟即可 。供高血压患者参考食用 。适合高血压 、洗净 ，降压降脂的功效，平肝潜阳 、