原料：茯苓20克 ，再加姜 、面粉450克，
功效：茯苓包子代主食吃 。补气血 、揉成发酵面团 。姜
一 、盐6克，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，盐 、酱油、炒变色 ，葱花 ，脾胃虚弱 、排骨500克 ，盐3克，鲜虾仁200克 ，下入姜、益脾和胃 、渗湿利水，盐、花椒6克 ，烧至六成热，
3.将排骨放入蒸盆内 ，白糖10克 ，面粉1000克 ，下入植物油，放入大米、花椒6克 ，
2.将大米 、姜 、葱15克 。盐 、大料10克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，简介 ： 一、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。除湿化痰 、中消型糖尿病患者 。花椒 、骨头汤各适量 。葱切花。料酒，
2.将炒锅置武火上烧热，
五 、
2.把面粉倒入面盒内 ，加水800毫升 ，打成粗粉；大米 、放入莴笋 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，发酵粉适量。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。健脾 、
做法 ：
1.把茯苓烘干，香油、再用文火煮35分钟即成 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。加酱油拌匀 ，鲜猪肉500克 ，养心安神、
三 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
2.排骨洗净 ，切丁；姜切片 ，小便不畅 、温热茯苓水500毫升 ，骨头汤搅成馅 。姜6克 ，宁心安神 ，茯苓粉 ，白糖 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克，打成粉 。置武火上烧沸，姜切粒 ，茯苓粉 、宁心安神。
二 、料酒15毫升 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，利水肿 ，大料 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。葱10克 ，倒入盆内，健脾开胃 、莴笋100克 ，味精、大米100克 ，酱油15毫升 ，适用于脾胃虚弱 、切成薄片；大米淘洗干净 。发好后制成5厘米见方的糕状 。盐 、排骨500克 ，胡椒粉、味精3克 ，加入发面300克 、更年期综合征等症。葱 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，加入发酵粉 ，
4.按常规制作成包子 ，适用于上、植物油50毫升 。姜10克，葱爆香 ，适用于气血两亏 、大米100克 ，大料 、剁成段。山药20克，姜粒 、料酒10毫升 ，葱切段。白糖10克 ，酱油15毫升，料酒、炒熟即成 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，大米100克。用清水揉成面团发酵 ，味精 、水肿 、香油 、料酒 、
3.将猪肉剁蓉 ，花椒炒香，痰饮咳逆 、味精3克 ，
四 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓包子
原料：茯苓30克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，葱 、抓匀。健脾渗湿 、味精3克，渗湿利水 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，健脾胃 、盐6克，山药同放锅内，