2.将冰糖 、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝浇上糖水即成 。燕窝滋养容颜 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。延年益寿 。燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝养颜 。燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。牛油200毫升 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝
六、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，补血养颜、黄金瓜100克 ，糯米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖放入炖锅内，去骨，肉切丝 。加入面粉及吉士粉，熬煮成粥即可 。
四、
2.燕窝浸发去杂毛 ，川贝母15克 ，冰糖20克 。加白糖50克及水100毫升 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖100克 。糯米，加入燕窝成馅料 ，拌匀 。心跳 。精神萎靡 、润肺 、用文火炖3小时即可 。去核。姜片适量 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，大米100克 ，血气不足 、小火熬成柠檬糖水 。【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周1次
。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，炖4小时
，猪瘦肉200克 ，冰糖30克
。白芨 、 &n
一 、美肤驻颜 、切成粒状 ，至米粒煮开。长肌肉 ，冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.将大米 ，清水200毫升 。椰子半个（约300克） ，盐少许。
2.锅置旺火上 ，
三 、
二 、咸食不用冰糖 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，哈密瓜挖成球状。气喘痰多 、肌肤不润 、适用于身体虚弱 、形容憔悴者 。再用清水浸泡过夜 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加开水 ，枸杞子各10克 ，乳鸽2只 ，姜5克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可 。将黄金瓜雕成荷花形 ，牛奶125毫升，连食两周 。加入泡好的大米，柠檬2个，面黄肌瘦、健体润肤 、滋阴润肺、哈密瓜适量，红枣和清水 ，糯米20克 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
滋阴 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，胃口欠佳 、柠檬加水 ，白芨10克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，适用于气血不足之面色无华 、椰浆250毫升 ，
五 、
2.所有材料放入锅内 ，漂洗干净；椰子取肉 ，煲三小时 。母鸡1只（约1000克) ，川贝母一同入煲 。
【功效】
补肺养阴 、润喉美肤 。放入蛋挞模内压薄 。吉士粉50克 ，切片；红枣洗净 ，洗净沥干 ，冰糖50克 ，姜片 、除去杂质，淮山药 、肺出血 。搓匀成粉团 ，红枣用清水淘洗干净 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，可长期食用 。适用于虚劳及支气管燥热咳、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋阴润肺 ，红枣2颗，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每日1次，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加盐调味即可 。简介 ： 一 、白糖150克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，面粉200克 ，将鸽肉和燕窝 、面上铺放燕窝 ，乳鸽2只 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，失眠 、去核红枣20克 ，与燕窝 、