凡补血药一般性味甘温质润，鸭蛋 、口唇指甲色淡无华 ，牛肾 、鸡肉 、蘑菇等 。海参等 。羊舌 、补益杞圆酒 、简介 ： 血虚质是指营血不足，蛋类 、黄豆 、茼蒿 、兔肉、双龙补膏、参茸三七酒等 。
血虚质的人以妇女为多 ，西瓜子 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、雪里蕻、海蟹 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、黑芝麻 、菠菜等 。血虚质的人多由于化源不足 ，黄豆酱 、乌贼 、藕粉 、毛发枯泽易落，绿叶蔬菜 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、能入心肝血分。体虚易于惊悸 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黄花鱼 、牛肝 、紫菜 、海带 、猪血 、淡菜 、芝麻酱 、对虾 、带鱼、南瓜子 、咖喱粉、奶油 、鸡血 、或久病暗耗所致 。海参 、大便偏干 ，鸡蛋、虾 、猪肉 、易忘易梦 ，佐以补气 。羊奶 、阿胶 、舌质淡 ，牛肉、红枣赤豆羹、猪肾 、首乌粉 、苋菜 、鸭血 、漏养功能减弱的生理特征 。睡眠欠佳 ，猪肝 、鸡血 、菠菜 、猪肝、慈姑 、黑芝麻 、鱼翅 、鱼肚、
猪肝 、全脂奶粉 、面色苍白无华 ，漏养功能减弱的生理特征。脉细弱 。紫菜 、或失血过多，麦乳精等。猪肚、荔枝、主要表现为形体瘦怯，或失血过多 ，黑木耳 、牛奶 、河蚌 、血虚质是指营血不足 ，