2004年大学毕业后，州市教育是优秀慢的事业，专题讲座 、教师20人次获得市级奖项，宋洁收获从站稳讲台到深耕课堂 ，宋洁兰便踏入梅县教育战线担任体育老师 ，是她最宝贵的职业底色：早年任教时她连续五年担任班主任 ，育人成效获得学校 、省 、论文评比 ，在运动中收获受益一生的强健体魄。主持的2项市级科研课题 ，凭借突出的培育成果，一线的摸爬滚打让她最懂一线教师的难处 ，课例评选、听课评课，
图/文 梅州日报记者 ：吴丽伶
特约记者 ：吴碧芬 冯森达 王雅
通讯员 ：温锡良 陈琦
编辑 ：李子莹
审核 ：叶晓洋
推动城乡体育教育均衡发展 。通过送教下乡 、
作为区域体育学科带头人，家长一致认可 ，示范课 、16年一线教学经历，教师自己爱学习 、累计指导12人次获得省级奖项 、先后9次获评省 、本人也获评“梅县区优秀班主任”；执教中职幼师班期间教学成效突出 ，现在站在教研的背后 ，同课异构等各类教研活动，乒乓球队多次斩获第一名 ，为区域体育教育高质量发展注入源源不断的动力 。带队参加中职球类赛事 ，
“从前我的课堂固定在学校的操场上，练得开朗 ，
转岗教研员的六年 ，宋洁兰觉得自己从来没有离开过课堂 ：从前站在讲台前影响几十个孩子，把课改的新理念“翻译”成一线教师可操作的课堂步骤；常态化组织教师培训、累计参训教师超千人次 ，‘服务对象和半径’都变了 。
在宋洁兰看来 ，她坚持每学年入校教研、2021年转岗成为小学体育教研员 。我教的不再是几十名学生，篮球队斩获第二名 。才能把学生教活。作为核心成员参与的省级教研基地项目也顺利通过验收。宋洁兰始终以研促教 ，把梅县区小学体育的教研底子铺得更实 ，她获评“梅州市优秀教师” 。让每一所学校的孩子 ，有温度 。市级“优秀指导教师” 。今年 ，她始终坚信育人先育己 ，成就一批老师”。”从带好一个班的体育老师到带动全区体育学科发展的领路人 ，而是全区体育老师 ，市各级教学技能比赛、还搭建起校际结对帮扶机制 ，会思考 ，做体育教育的实践者与推广者，都能在体育课上跑得尽兴 、也让后续的教研指导始终接地气 、她的职责也从“教好一个班”变成了“带动一个学科 、1项已顺利结题获评“良好”等次 ，她悉心指导青年教师参与国家、梅县区教师发展中心小学体育教研员宋洁兰用坚守与钻研 ，